Histoire du bootcamp

A la fin des années 1990, un vétéran américain de la première guerre en Irak, le sergent Ken Weichert, a l’audacieuse idée de lancer le premier fitness bootcamp. Sa devise : “ N’importe quelle chiffe molle peut devenir une machine de guerre tout en muscles. ” Encourageant ! Il connaît en tout cas un succès immédiat et, surprise, ce sont surtout des femmes qui s’y bousculent.

Programme spécial fesses en béton ou tablettes de chocolat : les méthodes sont celles des Marines américains. Autant dire que l’entraînement est rude… mais efficace : à raison de 2 séances d’une heure par semaine, on peut déjà voir les premiers résultats en 1 mois seulement. Et, en à peine 3 mois, votre silhouette et votre force mentale se seront transformés comme jamais auparavant en si peu de temps.